miércoles, marzo 18, 2020
Herbolario medicinal
Antes que nada:
Debes saber que para aprovechar todos los beneficios de las hojas de laurel, éstas deben estar completamente secas, ya que frescas podrían llegar a ser tóxicas.
Hojas de laurel
Han sido usadas desde tiempos antiguos, ya que se sabe que los griegos lo usaban para mejorar la salud. Por ello, te decimos cómo debes usar esta planta y para qué sirve el laurel.
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La ansiedad: un trastorno cada vez más común. |
1. Reducir la ansiedad.
Quemar hojas de laurel en casa puede ser un relajante natural, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo y en la mente. Solo procura hacerlo de vez en cuando, no todos los días. |
| La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. |
2. Combatir la diabetes.
Estudios publicados en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition indican que consumir entre 1 y 3 gramos de hojas de laurel al día puede reducir la glucosa, colesterol y triglicéridos en pacientes con diabetes tipo II.
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Las propiedades depurativas del laurel hacen de esta exquisita planta aromática
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Una de las propiedades de las hojas de laurel es que pueden ser un diurético natural, ya que favorecen la eliminación de toxinas a través de la orina.
Para obtener los beneficios, prepara una infusión. Solo coloca unas hojas de laurel en agua fría y pon a hervir hasta el punto máximo. Deja reposar durante 10 minutos y cuela antes de tomarlo.
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| Medicina con plantas sagradas: La sabiduría del herbalismo de los aborígenes norteamericanos. |
4. Mejorar la digestión.
De acuerdo a un estudio realizado por Food Chemistry, el laurel contiene cineol y eugenol; sustancias que previenen la acidez estomacal y la formación de gases.
Procura consumir la infusión de laurel antes de cada comida para mejorar la digestión.
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| Además de esto, el laurel tiene efectos bactericidas, antisépticos, expectorantes y antiinflamatorios por lo que está recomendado para las afecciones del aparato respiratorio como, por ejemplo, gripe, faringitis o bronquitis. |
5. Acelerar la sanación de heridas.
Según un estudio publicado en la revista BMC Complementary and Alternative Medicine, el aceite de laurel acelera la sanación de heridas debido a sus propiedades anti-microbianas contra las bacterias más comunes.
Por ello, se usa para regenerar la epidermis o para tratar ciertas afecciones de la piel causadas por hongos, así como para contusiones, quemaduras, úlceras, abscesos o acné.
Ya lo sabes, el laurel puede ser tu mejor aliado para cuidar tu salud de forma natural.
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